Warzywa i owoce

Postanowienia noworoczne – dieta. Nowy rok to dla wielu z nas czas postanowień i ulepszania swojego życia. Jedną z najpopularniejszych zmian, jakie decydujemy się wprowadzać wraz z nadejściem nowego roku jest odchudzanie. Zakładamy regularne ćwiczenia i przejście na dietę. Aby zapał nie okazał się chwilowy i nie uleciał tuż po święcie Trzech Króli, warto porządnie się do tego przedsięwzięcia przygotować. Nie warto rozpoczynać głodówki ani diety-cud. Narzucając na siebie zbyt wiele restrykcji praktycznie skazujemy się na porażkę. Przemyślana, zdrowa, różnorodna dieta bogata w warzywa i owoce to klucz nie tylko do utraty wagi, ale też do zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto, miast działać na oślep, skorzystać w tej materii z pomocy dietetyka. Nie zaszkodzi też, jeśli przy okazji wykonamy kontrolne badanie krwi. Profesjonalnie ułożony jadłospis, dopasowany do naszego stylu życia, preferencji i możliwości zwiększy nasze szanse na sukces. Dołączając do zdrowej diety sprawiającą nam przyjemność formę ruchu, mamy szansę stać się jedną z niewielu osób, której noworoczne postanowienie o schudnięciu to nie tylko mrzonka i puste słowa.

Leave a Reply

Strony
Najnowsze komentarze
    Popularne
    • Medycyna niekonwencjonalnaMedycyna niekonwencjonalna
      Medycyna niekonwencjonalna często jest niedoceniana przez lekarzy specjalistów, którzy wręcz odradzają jej stosowanie. Swoje decyzje popierają tym, że nie jest ona oparta o badania naukowe i może wywoływać różnorodne, mogące …
    • Dieta dla osób chorychDieta dla osób chorych
      Dieta dla osób chorych jest bardzo trudną dietą. Nie tylko z tego powodu, ze musimy się wyrzec jakiś produktów. Nie to jest najważniejsze. Najważniejsze jest to, ze mamy takie przeświadczenie, …
    • Dieta dla sportowcówDieta dla sportowców
      Powszechnie znana jest dieta dla sportowców. Nie jest to w żadnym wypadku dieta, która w jakiś sposób obniży nam wagę lub wysmukli sylwetkę. Dieta dla sportowców jest dietą wysokobiałkową, która …