Archive for Kwiecień 2014

Otyłość nadciąga

Nagłaśniana głównie w krajach Ameryki Północnej wielka otyłość społeczeństwa stopniowo przypływa do Polski. Jak się okazuje, problem z nadwagą posiada coraz więcej Polaków, w tym mnóstwo młodych ludzi. Badania prowadzone w tej dziedzinie pokazują, że aż 50% polskiego społeczeństwa ma nadwagę i natychmiast powinna zmienić swoje nawyki żywieniowe. Z tym oczywiście nie jest tak łatwo. Kolejki w barach szybkiej obsługi i powstające wciąż restauracje typu McDonalds’s robią swoje. Nie od dziś wiadomo, że Polacy lubią zjeść szybko i smacznie, ale niekoniecznie zdrowo. W naszych domach wciąż jest za dużo tłuszczu. Do większości z nas nie może dotrzeć, że to nie smażone, ale gotowane daje więcej korzyści dla naszego organizmu, a co za tym idzie, dla naszej wagi. Nie bez znaczenia jest również siedzący tryb życia prowadzony w naszym kraju, brak ruchu i sportu to także przyjaciel nadwagi. Po ośmiu godzinach spędzonych przed komputerem w pracy, większość z nas zamiast zdrowego spaceru wybiera półgodzinną drzemkę. Specjaliści alarmują, ponieważ sytuacja nie jest zbyt optymistyczna. Jeśli nie zmienimy stylu życia oraz przede wszystkim własnego menu, grozi nam epidemia otyłości, która panuje już w wielu bogatych krajach na całym świecie.

HIPOCHONDRIA

Hipochondria to typ nerwicy polegający na tym, że myślimy stale o tym, iż coś nam dolega, ciągle wyszukujemy sobie choroby i odczuwamy ból, który nie ma żadnego podłoża somatycznego. Często chodzimy do lekarza, a jeśli on uważa, że nic nam nie jest to mówimy, że nie umie się nami zająć i jest niekompetentny, następnie go zmieniamy na innego i tak do skutku dopóki któryś nie pomyśli, że właśnie chorujemy na hipochondrię. Nawet jeśli tak się stanie, to my bardzo usilnie zaprzeczamy temu faktu i nie dajemy sobie pomóc. Takie upieranie się, że nic nam nie jest powoduje tylko to, że dłużej się męczymy z naszą hipochondrią, a im dużej ona nam towarzyszy, to tym trudniej się jej pozbyć. Ta nerwica jest często opisywana, jako ucieczka w chorobę, wtedy kiedy mamy dosyć świata zewnętrznego zamykamy się w sobie, nic nam nie wychodzi w pracy, mamy wrażenie, że nikt nas nie lubi to skupiamy się na swoim organizmie, a im bardziej się na nim skupiamy, tym bardzie podejrzewamy, że dolega nam jakaś poważna choroba.

Strony
Najnowsze komentarze
    Popularne
    • Papryka doda smaku, odejmie cm w talii i poprawi zdrowiePapryka doda smaku, odejmie cm w talii i poprawi zdrowie
      Naukowcy zaskakują nas kolejnym doniesieniami na temat cudownych właściwości produktów, których bardzo często używamy w kuchni. To dobra wiadomość, bo kolejne produkty, prócz świetnego smaku zyskują również walory zdrowotne. Tym …
    • Zdrowa żywnośćZdrowa żywność
      To co jemy jest dla nas bardzo ważne i każdy powinien przestrzegać i zwracać na to uwagę. Zanim pójdziemy na zakupy dobrze jest zrobić potrzebną listę zakupów, aby nie kupować …
    • Relaks dobry dla zdrowiaRelaks dobry dla zdrowia
      Aby móc żyć zdrowo, przede wszystkim trzeba mieć czas na relaks. Odpowiednie odprężenie i znalezienie czasu na odpoczynek jest zbawienne w zachowaniu odpowiedniego zdrowia. Dlatego też jak najbardziej powinno się …